Košarica
0,00 €
Zdrava koža - nasveti za učinkovito nego

Zdrava koža: 8 nasvetov za vašo samozavest

Zdrava koža vpliva na počutje

Zdrava koža je ključnega pomena za naše splošno počutje in samozavest. Poleg tega, da je naš največji organ, je tudi zaščitna pregrada pred zunanjimi vplivi, kot so bakterije, virusi in UV-žarki. Ko je vaša koža videti dobro, se počutite samozavestni in na vrhu sveta. Zdrava prehrana, veliko vode, redno spanje, telesna vadba in zaščita pred soncem, so izhodišča za ohranjanje in izboljšanje zdravja vaše kože.

Dobra rutina za kožo

Zdrave vsakodnevne življenjske navade so lahko prav tako pomembne, kot dobra rutina nege kože:

  • Zaščitite svojo kožo pred soncem z vsakodnevno uporabo kreme za sončenje, izogibajte se soncu sredi dneva, ter nosite zaščitno obleko in pokrivalo.
  • Poskusite vsak dan popiti 6-8 kozarcev tekočine, da kožo ohranite hidrirano in ohranite zdravo polt.
  • Izogibajte se preveliki količini predelane hrane in uživajte dieto, bogato s hranljivo hrano, zlasti veliko svežega sadja in zelenjave, pa tudi polnozrnatih žitaric in pustih beljakovin.
  • V svoj urnik vključite redno vadbo, kot so hoja, tek in joga. Vadba poveča prekrvavitev in vsrkavanje hranilnih snovi v kožo. Vadba pomaga tudi pri obvladovanju stresa, ki lahko sproži težave s kožo.
  • Redno spanje poveča naravno izločanje človeškega rastnega hormona, ki spodbuja celično obnovo in proizvodnjo kolagena.
  • Ohranite dnevno rutino nege kože, vključno s čiščenjem in vlaženjem s kakovostnimi izdelki, ki ustrezajo vašemu tipu kože in ne pozabite odstraniti ličil in očistiti kože pred spanjem.
  • Bodite nežni do svoje kože, tako da omejite čas kopanja in se izogibate visokim temperaturam vode, zlasti pozimi. Po umivanju kožo nežno obrišite do suhega.
  • Ne pozabite prilagoditi svoje rutine nege kože spreminjajočim se letnim časom. Vlažnost v zraku lahko v zimskih mesecih močno pade. Vlažilna sredstva, ki dobro delujejo spomladi in poleti, morda ne bodo učinkovita pozimi, saj hladen zrak od zunaj in segret zrak iz zaprtih prostorov vplivata na vašo kožo.

Za vse ki imajo suho in zelo suho kožo, so izdelki za nego kože Boroplus odgovor za povrnitev zdrave kože.

Preizkusite Boroplus Skin Care kremo brez dišav še danes.

Nega telesa
Nazaj
Naravni izdelki za ohranjanje zdrave kože
Naprej
Suha koža v zimskem času